N'hesitez pas à aborder le régime sans régime

En essayant de casser les habitudes de votre vie, vous vous ouvrez sur diverses choses, vous êtes plus actifs- regarder autour de vous les gens les plus actifs ont tendance à la minceur.

donc ne cherchez pas à comprendre,essayez de changer certaine chose de votre vie

exemple : mission de demain, se lever une heure plus tôt demain et faire un petit tour du quartier avant de partir travailler ou faire une chose que vous n'avez pas l'habitude de faire en vous levant.